✦ 午前3時、目が覚めてしまう夜のための場所
目が覚めた夜を、
責めない。
ふっと目が覚めると、部屋は真っ暗で、時計は午前3時を少し過ぎている。心臓の音だけがやけに大きくて、一度動き出した頭は、もう止まってくれない。
あと3時間で朝が来る——そう思うほど、眠りは遠ざかる。「しじま」は、“また眠れるかどうか” で頭がいっぱいになる、あの静けさのための場所です。
上から包まれる重さに身をあずけると、ざわめきが少しずつ床へ沈んでいく感じがする。夜中に目が覚める背景にある温度・寝返り・体圧を、身体のプロセスとしてほどきながら、“もう一度沈む”ための道具へ静かにご案内します。
目が覚めた夜を、責めない。
The Floor at 3 AM ／ 3時の底
なぜ、夜中に目が覚めるのか。
真夜中の目覚めは、気の弱さではありません。からだの側に、目を覚ますだけの理由が、静かに起きています。
−1体温
体温が、下げきれない
眠りが深まる時間帯、からだは芯の温度を下げようとします。寝床が暑すぎても寒すぎても、その調整が滞って、意識が浮き上がりやすくなります。
−2寝返り
寝返りで、浮き上がる
ひと晩に何度も打つ寝返り。首や肩の角度が合わないと、そのたびに頭が持ち上がり、浅い眠りのふちで目が覚めてしまいます。
−3体圧
体圧が、一点に集まる
肩や腰の一点に体重が集まると、その圧を逃がそうとしてからだが動きます。面で受けとめてもらえないと、休まりきる前に覚めやすくなります。
「しじま」がやることは、シンプルです。この三つの層を、道具でひとつずつなだらかにしていく。 上からの重さで頭のざわめきを沈め、下からの支えで体圧を面に散らし、首の角度と寝床の温度をととのえる。 治すのではなく、もう一度沈めるための下ごしらえを、静かに並べます。
Sinking through the strata ／ 沈降の層
上から下へ、道具でととのえる。
いちばん上に、上から包む加重ブランケット。その下に、体圧を受けとめるトッパー、頭を預ける枕、そして寝床の温度をならす一枚。 左の目印は、いまどの層まで沈んだかを示す「沈降ものさし」です。気になる層から、あなたの一枚を。
Editorial Stance ／ 立ち位置
効能ではなく、
身体でおきていることを。
「しじま」は、夜中に目が覚めてしまう夜とつき合うための寝具を、独立した立場で選ぶキュレーションメディアです。 医薬品ではない生活用品について、「不眠が治る」「睡眠の質が上がる」といった効果は、いっさい標榜しません。
書くのは、上から包む重さの体感、体圧を面で受けとめる構造、接触冷感・吸湿発熱といった製品仕様の事実だけ。 感じ方には個人差があり、眠りの不調が続くときは、無理をせず医療機関にご相談ください。
Disclosure ／ 表示について
編集方針と広告の表示
しじま は、夜中に目が覚めてしまう夜に取り入れやすい寝具を、編集室が独立した立場で厳選してご紹介するメディアです。 掲載商品の記述は個人の主観に基づく使用感の感想や、製品仕様に基づく事実であり、感じ方には個人差があります。
医薬品ではない生活用品について、薬機法・景品表示法に配慮し、不眠の改善・解消や睡眠の質の向上といった医療的・効能的な効果を断定する表現は使用していません。 価格は変動するため掲載しておりません（「目安」表記のみ）。各リンク先の販売ページにてご確認ください。
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